Tokion kesäparalympialaiset järjestetään 24.8.–5.9.2021

Tähän ei tarvitse lisätä mitään 😂 . #golfkuuluukaikille #erityisgolf #vammaisgolf #esteetongolf #esteettomyys #hcpgolf #golf #paragolf #paraurheilu

#tb #SISUCamp2020'lle, oli mahtavaa päästä jäälle taas pitkän tauon jälkeen! #parajääkiekko #kelkkajääkiekko #paraurheilu #vammaisurheilu

Vammaisurheilussa pääsee tosi usein huomaamaan, kuinka ne monet pienet asiat yhdessä muodostavat paljon suuremman vaikutuksen kuin uskoisi. Fiilikset tän päivän treenin jälkeen on todella hyvät. Tein treenin ilman yhtään kipua heikommassa jalassa, ja oon siintä tosi innoissaan 🤩. Vähän ekstra lepoa ja uudet lenkkarit, niin jalka oli kuin uusi 🏃🏼 ♀️. • • • #vammaisurheilu #paraurheilu #cp #hemiplegia #juoksu #running

KORIPALLO pyörätuolilla. Koripallo on tosi harrastettu paralaji. Koripallo on myös helppo harratus pyörätuolista, ei tarvita kuin pallo. Koripallo #streetbasketball kentät yleensä on asfalttia ja niillä on helppo liikkua. Itse olen aina silloin tällöin käynyt pelailemassa ja heittelemässä kun mielenkiinto on herännyt. Nyt parin vuoden tauon jälkeen pumppasin taas palloni. #tennis on myös laji joka pyörätuolista on hyvinkin mahdollista, silloin kenttä vaan tarvitsee olla oikeanlainen ja tietysti #tennis pyörätuoli auttaa paljon. Näitä paikkoja voitaisiin kehittää vielä enemmän kaikille sopiviksi. tamperekaupunki voisi aloittaa, me voimme eseko_oy suunnitella ja rakentaa. #vammaisuus #wheelchair #pyörätuoli #disability #accessibility #esteettömyys #parasport #paraurheilu #koripallo #basketball #parabasketball #harrastus #handicape #kehitys #innovaatiot #yhdessä #parempimieli #parempiarki #urheilu #nokia #urheilupuisto #street #asfaltti #kenttä #pelaamaanoppiipelaamalla

Tästä viikosta ei tullu haaveiltua ennätysviikkoa salilla. Sovittiin valmentajan kanssa, että annetaan heikomman jalan levätä hieman enemmän tällä viikolla. Toiveissa olisi, että tämä rauhoittaa heikompaa jalkaa niin, että voidaan taas alkaa siedättämään sitä iskuttavilla harjoituksilla. Nyt on siis vaan jumppailtu ja uitu, mutta huomenna koitetaan jo ihan kevyttä juoksuharjotusta. • • • #vammaisurheilu #paraurheilu #voimaharjoittelu #strengthtraining

Hyvää alkavaa viikonloppua kaikille! #yleisurheilu #paraurheilu #yleisurheilija #T37 #eetukuisma

Näin se käy 💪 Repost from edga_golf using RepostRegramApp - 🤩 . . #golf #inclusion #ability #disability #talent #sport zepedrosottomayor #success . #golfkuuluukaikille #erityisgolf #vammaisgolf #esteetongolf #esteettomyys #hcpgolf #golf #paragolf #paraurheilu

Salilla 😊💪🏼 #paraurheilu #legdayworkout

Paralympiakomitea ja @seulry ovat julkaisseet tänään e-urheilun esteettömän tapahtuman järjestäjän oppaan. Tutustu oppaaseen ohesta, se löytyy myös https://t.co/vO5EcnAL74 -sivustolta. #esteettömyys #esportsfi #paraurheilu #yhteistyö https://t.co/eRcJsEPZ5h

Hei! Tänään ajattelin vastata kolmeen minulta usein kysyttyyn kysymykseen elämääni tai urheiluun liittyen. Jatkokysymyksiä saa kommenteissa tai directissä esittää mikäli kiinnostaa tietää lisää. Toivottavasti näistä on jotain iloa ja hyötyä :) • Minkälainen vamma sinulla on? • Minulla on Hemiplegia eli toispuolihalvaus. Oikean käteni hienomotoriikka ei toimi kuten vasempani eli ns. normaalin käteni. Hemiplegiani on synnynnäinen ja parantamaton, mutta kuntoutuksen avulla sen toimintaa on pystytty vahvistamaan. Halvaus vaikuttaa myös oikeaan jalkaani, mutta se on toimivampi ja vahvempi sillä käytän sitä alitajuntaisesti. • Miten vamma vaikutta elämääsi ja urheiluun? • Nykyään en koe että se vaikuttaisi suuresti, mutta se saattaa hidastaa tietyissä asioissa kuten jossain jossa tarvitaan kahta kättä. Nuorempana minulla oli ongelmia opetella asioita kuten kengännauhojen solmiminen sillä kärsivällisyyteni ei riittänyt. Urheillessani huomaan että halvaantunut puoleni ”palautuu” hitaammin. Vauhdin ollessa kova, käteni ja jalkani liikerata ei pysy samana kuin vasempani. Kilpailen myös vammattomien kanssa, mutta arvokisoissa juoksen ja hyppään pituutta paraluokassa (T37). • Mimmoisessa ympäristössä treenaat? • Urheilen pääsääntöisesti vammattomien kanssa. Olen turunseudunkenttaurheilijat kilparyhmässä ja treenaan 4-5 kertaa viikossa. Pääpaikkamme on Turussa Paavo Nurmi stadionilla. #yleisurheilu #paraurheilu #yleisurheilija #T37

Rapiat 11 tuntia jäällä neljään päivään pitkän tauon jälkeen (+ oheistreenejä päälle), tiukka setti mutta olipahan pirun kivaa!🏒💪🏼 #SISUCamp2020 #parajääkiekko #kelkkajääkiekko #paraurheilu #vammaisurheilu

Tällä viikolla vuoron nappaa jasus15! 🤩 Viime viikolla Jasu osallistui Lohjan lajikarnevaaleille. Heitto ei ihan kulkenut, mutta onneksi kisakausi on vasta alussa ja aina on varaa parantaa! 💪🏻 #lohjanlajikarnevaalit lohjanlajikarnevaalit #paraurheilu #parampiarki

Parampi arki on muutakin kun pelkkää kelausta. sinipaukkeri viettää vapaa-aikaansa niin hevostalleilla kuin koriskentilläkin.🤩 "Aloitin vuonna 2009 ratsastuksen, josta tuli rakas, elämänmittainen harrastus.🐎 Kaikkein stressaavimpina aikoina mikään ei poista stressiä niin hyvin kuin se, että joutuu tukeutumaan 100-prosenttisesti elävään eläimeen. Ajatukset ei voi harhailla missään muualla, vaan pitää keskittyä hetkeen. Yksilölajin tekeminen käy välillä todella puuduttavaksi, ja sen hyvänä vastapainona toimii koripallo. 🏀 Hyvän oheistreenin lisäksi koris tyhjentää mieltä ihan viikoittain, kun pitää unohtaa kouluun ja kelaukseen liittyvät asiat. Joukkuekaverit saavat myös aikaan hyvän mielen ja yhdessä tekeminen opettaa enemmän kuin yksin puurtaminen!"😍 #parampiarki #paraurheilu #harrastus #ratakelaus #ratsastus #koripallo

Amanda Kotaja kelasi Espoossa 100 metrillä lauantaina ajan 15,93. Se on nopein aika naisten maailmanrankingissa vuoden 2016 jälkeen! #paraurheilu #yleisurheilu #MenestysNäyttääSinulta 📸Riku Valleala/KIHU/Paralympiakomitea

Amanda Kotaja kelasi Espoosasa kovempaa kuin kukaan nainen maailmassa vuoden 2016 jälkeen! Myös Toni Piispanen, Henry Manni ja Esa-Pekka Mattila olivat erinomaisessa vauhdissa.

Amanda Kotaja kelasi Espoosasa kovempaa kuin kukaan nainen maailmassa vuoden 2016 jälkeen! Myös Toni Piispanen, Henry Manni ja Esa-Pekka Mattila olivat erinomaisessa vauhdissa. Lue lisää: https://t.co/yUYydPYleJ #yleisurheilu #Paraurheilu #MenestysNäyttääSinulta

Tänään kisattiin espooliikkuugames-kisoissa!🤩 sinipaukkeri kelasi kauden avauskisoissa 100 metriä aikaan 18.71. Erityisen hyvältä tuntui pitkästä aikaa päästä käymään kisa läpi valmentajan kanssa ja etsimään parannettavia kohtia. Hyvä jatkaa eteenpäin, kun tietää mitä kohti on menossa!💪🏻 amandakotaja kelasi samassa lähdössä aivan loistavan lennokkaan ennätystuloksen 15.93!!! Meidän tiimiläisillä taitaa olla edessä aikamoinen kisakausi! 🏆 #parampiarki #paraurheilu #kisakausi #kisoissa

Loistavan kauden laskeneneen Santeri Kiiverin maksimaalinen hapenottokyky testattiin tällä viikolla KIHU:ssa. @HSUrheilu teki laajan jutun testaamisesta ja para-alppinisti Kiiverin testistä. Juttu avautuu valitettavasti vain tilaajille. @KIHUFinland #paraurheilu @skisportfinland https://t.co/JUnCRXtswe

Nyt ponkaistaan kesäkisa käyntiin! Paralympiakomitea aloittaa uuden blogin kesän jälkeen. Kolme paraurheilijaa kertoo blogissa urheilijan arjestaan. Kysymme teiltä: mistä aiheesta haluaisit lukea Paralympiakomitean urheilijablogista? Arvomme kaikkien vastanneiden kesken kaksi Scandic-hotelliyötä! 🔹 Kilpailu päättyy 3.7.2020. Facebook ei ole mukana kilpailussa. 🔹 📸Riku Valleala, KIHU/Paralympiakomitea

Nyt ponkaistaan kesäkisa käyntiin! Paralympiakomitea aloittaa uuden blogin kesän jälkeen. Kolme paraurheilijaa kertoo blogissa urheilijan arjestaan. Nyt kysymme teiltä: Mistä aiheesta haluaisit lukea Paralympiakomitean urheilijablogista? Arvomme kaikkien vastanneiden kesken kaksi Scandic-hotelliyötä! 🔹 Kilpailu päättyy 3.7.2020. Facebook ei ole mukana kilpailussa. 🔹 📸Riku Valleala, KIHU/Paralympiakomitea